Auxilium
kropsterapi


Fastekursus



Hvorfor faste? At faste giver din krop en velfortjent pause til at genfinde balancen - både i balancen i tarmfloraen, sanserne, forbrændingen og kropsbevidstheden. Når kroppen får den rette, letfordøjelige kost, rigeligt med søvn og gode kosttilskud til at understøtte genopbygningen, er det utroligt hvad det gør for dit fysiske og mentale velvære. I hverdagen bruger vi meget tid på vores kost. Det kræver planlægning, tid til at handle ind, tilberede og spise. Når man giver sin krop en pause fra en hverdag centreret om kost, vil der komme et øget fokus på andre dele af vores liv.



Forløb:



Fastekurset er et online kursus hvor vi faster sammen i løbet af 24 dage. De 24 er delt op i:

- 10 dages nedtrapning
- 4 dages faste på vand og grøntsagsjuice
- 10 dages optrapning til normal kost

Fasten foregår i et digitalt fællesskab i en gruppe på Facebook hvor jeg løbende deler mine egne oplevelser og tanker med jer og hvor I kan dele jeres oplevelser med hinanden og med mig. Du kan også stille spørgsmål og blive inspireret af de madplaner jeg løbende deler. Fasten ligger hvert hvert år i marts, og du kan tilmelde dig her på siden fra december måned året før.



Hvad får du?



Når du har tilmeldt dig, modtager du en kasse med følgende:


- En kostplan for fasten
- En opskriftsbog
- En behandling af 60 min
- Nogle rigtig gode kosttilskud, som Greens, omega 3 olie, probiotika og Vitabosa. Alle gode tilskud til at understøtte udrensningen og genskabe balancen efterfølgende

- Forskellig te
- Miso
- Udstyr til tarmskyldning

Du vil også ugentligt få særligt tilrettelagte træningsvideoer, udstræknings- og vejrtrækningsøvelser og mulighed for personlig sparring gennem hele fasten.


Tilmeld her

Auxilium kropsterapi



Enebærvænget 18,
4700 Næstved